AI来了 | 世界高血压日 发病年轻化 全球约半数患者不知道自己患有高血压
根据世卫组织发布的一份报告，过去30年，30～79岁成年高血压患者人数从6.5亿增加到了12.8亿，全球共有7亿多高血压者未获治疗，且其中几乎一半人不知道自己患有高血压。
高血压是全世界死亡和疾病的一大因素，会显著加剧罹患心脏、大脑和肾脏疾病的风险。通过分析海量数据，研究人员发现，从1990年至2019年，全球高血压总流行率变化不大，但疾病负担已从富裕国家转至低收入和中等收入国家。富裕国家的高血压流行率下降，但在许多低收入或中等收入国家则呈上升趋势。
虽然高血压很易诊断，而且较易用低成本药物治疗，但研究表明，在诊断和治疗方面仍存在重大差距。大约5.8亿高血压者未获诊断（41%女性患者，51%男性患者），他们并不知道自己已有高血压。研究还表明，超过一半高血压者（53%女性和62%男性），总共7.2亿人没有得到必要治疗。
关于高血压的重要事实
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· 高血压，也称血压升高，是一种严重疾患，会显著加剧罹患心脏、大脑、肾脏疾病以及其他疾病的风险。
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· 全世界估计有12.8亿30-79岁成年人患有高血压，其中大多数(三分之二)生活在低收入和中等收入国家。
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· 估计46%的成年高血压患者不知道自己患有这种疾病。
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· 不到半数高血压患者（42%）得到诊断和治疗。
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· 近五分之一成人高血压患者（21%）的问题得到控制。
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· 高血压是世界各地过早死亡的一个主要原因。
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· 非传染性疾病领域的一项全球目标是，2010年至2030年期间将高血压患病率降低33%。
什么是高血压？
血压是血液循环对身体动脉（身体主要血管）壁的压力。高血压是指血压过高。
血压由两个数值组成。收缩压显示心脏收缩或跳动时的血管压力。舒张压显示心脏在两次跳动之间舒张时的血管压力。
如果在两个不同的日子测量血压，而两天的收缩压都≥140毫米汞柱（mmHg）和/或两天的舒张压都≥90毫米汞柱，即可诊断为高血压。
高血压的风险因素是什么？
可改变的风险因素有：不健康饮食（盐摄入量过多、食用富含饱和脂肪和反式脂肪的食品、水果和蔬菜摄入量低）、缺乏身体活动、吸烟、饮酒以及超重或肥胖。
不可更改的风险因素有：高血压家族史，年龄在65岁以上，糖尿病或肾病等并存疾病。
高血压被称为“沉默的杀手”。大多数高血压患者因可能并无警示信号或症状而意识不到自己有此问题。因此，定期测量血压很重要。
如有症状，可能是以下症状：清晨头痛、流鼻血、心律不齐、视力变化和耳鸣等。严重高血压可导致疲劳、恶心、呕吐、神志迷乱、焦虑、胸痛和肌颤。
由卫生专业人员测量血压是高血压诊断的唯一方法。测量血压既快速又无痛。虽然个人也可使用自动化设备自测血压，但由卫生专业人员评估风险和相关情况很重要。
如何预防高血压？
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· 减少盐摄入量（每天少于5克）。
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· 多吃水果和蔬菜。
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· 经常锻炼。
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· 不使用烟草。
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· 减少饮酒量。
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· 限制高饱和脂肪食物的摄入量。
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· 在饮食中消除/减少反式脂肪。
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· 管理
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· 减轻和控制压力。
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· 定期检查血压。
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· 治疗高血压。
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· 管理其他疾患。
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